Wat is flow?
Als je werk te makkelijk is, ga je je vervelen. Als je werk te moeilijk is, krijg je stress. Het is dus belangrijk om werk te doen op jouw niveau. Op die manier creëer je flow. Dat klinkt goed toch? Dat het werk gewoon uit je stroomt als het ware.
Psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi bracht dit duidelijk in beeld met zijn Flow model: